Utrzymywanie odpowiedniej temperatury ciała podczas pływania w wodach, których temperatura wynosi mniej niż 20 stopni, to jedna z ważniejszych funkcji pianek triathlonowych. Jednak nie jest to ich jedyne zadanie. Producenci pianek triathlonowych kładą coraz większy nacisk na walory wypornościowe oraz elastyczność pianki, która zwiększa swobodę ruchów w wodzie, co jest szczególnie istotne dla utrzymywania prawidłowej techniki podczas pływania.
Elastyczna i dobrze dopasowana pianka znacznie zmniejszy obciążenie mięśni obręczy barkowej, które są bardzo ważne w czasie pływania, a w triathlonie mogą nam się przydać także podczas jazdy na rowerze. Aby dobrze dobrać do siebie swoją drugą skórę, najlepiej ją przetestować i wziąć udział w Testach Pianek Triathlonowych organizowanych przez DOBRYTRIATHLON.PL. Testy pozwalają wypróbować sprzęt w wodzie, a to niezmiernie ważne dla odpowiedniego doboru pianki.
Wybierając piankę dla siebie musimy dobrze dopasować ją w rejonie szyi, gdyż podczas pływania to tam pod piankę wpływa najwięcej wody. W tym miejscu pianka powinna jak najmocniej przylegać do szyi, jednak w taki sposób, abyśmy mogli swobodnie oddychać. Ponieważ na naszym rynku pojawia się coraz więcej marek, a kraje ich pochodzenia są różne, najlepiej wcześniej zapoznać się z tabelami rozmiarów (mówiąc precyzyjniej - przedziałami wzrostowo- wagowymi testowanych marek). Jeżeli do wyboru mamy dwie pianki: o odpowiedniej długości rękawów i nogawek oraz piankę przykrótką, ale lepiej przylegającą do ciała - lepiej wybrać tę drugą.
Testy zazwyczaj zaczynamy od założenia pianki. Czynność ta wydaje się być dość banalna, ale dla osoby, która nigdy wcześniej nie zakładała pianki może sprawić dużo trudności. Pianka po prostu musi odpowiednio przylegać do ciała i być dobrze naciągnięta.
W pierwszej kolejności przeciągamy nogawki. Przy tej czynności, jaki i przy zakładaniu rękawów, przyda nam się reklamówka jednorazowa, którą zakładamy na stopy i dłonie. Następnie naciągamy neopren. Starajmy się do tego używać opuszków palców, a nie paznokci, które kaleczą naszą piankę. Uważajmy również na to, aby nie ciągnąć pianki na szwach, ponieważ dziura w tym miejscu jest bardzo trudna do naprawy. Ostatnią czynnością przy zakładaniu jest zapięcie zamka. Zamki mogą zapinać się standardowo tj. od dołu do góry. Wtedy wystarczy chwycić za taśmę pomocniczą i zapiąć piankę oraz rzep lub poprosić kogoś o pomoc. Drugim typem zapięć jest zapięcie od góry do dołu - w tym przypadku najlepiej poprosić kogoś o pomoc.
Pływając musimy zwrócić uwagę na naszą pozycję w wodzie. Pamiętajmy, że pianka i jej wyporność na pewno ją zmienią! Zwróćmy koniecznie uwagę, czy nogi w stosunku do reszty ciała nie są zbyt wysoko. W trakcie pływania należy również sprawdzić czy neopren jest dość elastyczny na ramionach i pod pachami oraz czy dobrze się nam oddycha.
Pamiętajmy, że przed zakupem czegoś, najlepiej jest tę rzecz wypróbować. W przypadku pianek triathlonowych ta zasada sprawdza się podwójnie!
Zapraszamy na testy! Najbliższe już 01.03.2015. Więcej informacji pod linkiem http://www.dobrytriathlon.pl/testy_pianek
Zapraszamy!
DOBRYTRIATHLON.PL
