Ajurveda jest sztuką życia i harmonii z prawami natury. Jest to starożytna, naturalna, indyjska mądrość odnosząca się do zdrowia i uzdrawiania. Sam termin Ajurweda oznacza z sanskrytu ajur-„życie” , weda – „wiedza”, czyli nauka o życiu. Jej celem jest zachowanie zdrowia przez osoby zdrowe oraz uzdrawianie osób z jego zaburzeniami. Zarówno utrzymywanie dobrego zdrowia, jak i uzdrawianie jest oparte na całkiem naturalnych środkach. Zdrowie według ajurwedy to stan doskonałej równowagi trzech fundamentalnych energii ciała czyli tzw. doshy, oraz tak samo ważnej równowagi ciała, umysłu i duszy.  Ajurweda podchodzi do człowieka holistycznie, uwzględniając różne płaszczyzny życia, a także ich powiązania.

Jako nauka o samouzdrawianiu, ajurweda obejmuje dietę i żywienie,s tyl życia ćwiczenia fizyczne, odpoczynek i odprężenie, medytację, ćwiczenia oddechowe, zioła lecznicze ale też programy oczyszczania oraz odmładzania służące uzdrawianiu ciała, umysłu i ducha. Korzystne bywają także terapie uzupełniające, na przykład aromatoterapia czy uzdrawianie kolorem lub dźwiękiem.

Ajurweda jest zaskakująco uniwersalną dziedziną, w której nic się nie narzuca. Pokazuje się jedynie pewne prawidłowości .Podstawą zasadą jest tu uproszczenie sobie życia. Nawet Einstein mawiał, że wszystko trzeba robić tak prosto jak to możliwe, ale nie prościej. Istotną sprawą jest jednak systematyczność, regularność i niezmienność w decyzjach. Obcowanie z ajurwedą jest drogą do poszukiwania i poznania własnych potrzeb i nauczenia się siebie. Zmiany, które wprowadzamy w swoje życie, wprowadzajmy stopniowo. Na wszystko przychodzi właściwy czas, najważniejsze, żeby zacząć zmieniać swoje życie i skłaniać się do obcowania z naturą. Nie ma bowiem nic bardziej mylnego, niż przekonanie, że człowiek jest w stanie egzystować w oderwaniu od niej. W procesie budowania swojej świadomości i ajuwerdyskiego leczenia musimy być elastyczni ,każdy ma przecież swój rytm i tempo działania. Nie należy się jednak usprawiedliwiać przed sobą oraz pozwalać na pobłażanie swoim złym nawykom. Lepiej zmienić choć dwie rzeczy w swoim życiu na lepsze niż tkwić ciągle w tym samym punkcie. Człowiek, którego ciało, zmysły, umysł i dusza są równowadze jest zdrowy i szczęśliwy, tworzy zdrowe i szczęśliwe społeczeństwo, które funkcjonuje efektywnie i w pokoju.

W ostatnim czasie naturalna medycyna rozwija się coraz bardziej. Wzrasta też świadomości ludzi, że w leczeniu nie ma drogi na skróty. Powstaje coraz więcej miejsc, które chcą propagować naturę, pokazywać jej piękno i niesamowitą moc. Jednym z takich miejsc jest Młyn Jacka Hotel & Spa**** mieszczący się w Jaroszowicach , tuż koło Wadowic. W ofercie hotelowego M-SPA można znaleźć zabiegi ajuwerdyskie. Są to liczne masaże, wykonywane w połączeniu z naturalnymi olejami oraz mieszankami ziołowymi. Zabiegi są wykonywane przez wyspecjalizowany w tej dziedzinie personel. M-SPA to miejsce w, którym ucztuje zarówno dusza jak i ciało, więc wszystko robi się tu zgodnie ze sztuką harmonii i natury.

Restauracja hotelowa oferuje szereg dań, do których są dodawane świeże zioła uprawiane w przyhotelowym zielniku. Dodatkowo w oparciu o wiedzę dietetyka oraz konsultanta Ajurwedy możliwe jest stworzenie menu dopasowanego do indywidualnych potrzeb naszych Gości. Zgodnie z filozofią Ajurwedy do każdego trzeba podejść indywidualnie, w danym czasie oraz konkretnej kondycji fizycznej i umysłowej.

Ewa Stopa

Konsultant Jiva Ayurveda

Więcej informacji: http://hotelmj.pl/pl/piekno/