W pierwszym odcinku video-bloga omówiliśmy ogólne założenia terapii w centrum Naturhouse i opowiedzieliśmy o dotychczasowych sukcesach Kuby - bohatera akcji.
W dzisiejszym odcinku dowiecie się o suplementach diety, które warto stosować w czasie odchudzania, diecie i sposobie radzenia sobie z obowiązkiem rygorystycznego pilnowania odpowiedniej ilości posiłków w ciągu dnia. Drugi odcinek to również zapowiedź aktywności fizycznej, jaką wybrał Kuba. Jako miłośnik sportów wodnych zdecydował się na regularne pływanie w Ośrodku Sportu i Rekreacji KOLNA.
Jak przygotować zdrową i smaczną przekąskę z owocami? Poznajcie przepis od Naturhouse.
Jogurt z Fibrokami i owocami
Składniki:
200 ml gęstego jogurtu naturalnego
2 kiwi
garść malin i garść borówek lub innych owoców mrożonych lub świeżych
2 łyżki produktu wysokobłonnikowego Fibroki granulki
Przygotowanie:
Kiwi obrać i zmiksować na mus. W przezroczystym kielichu przekładać na zmianę jogurt – mus z kiwi – jogurt – owoce leśne. Posypać 2 łyżkami Fibroków.
Zdaniem dietetyka Naturhouse, Anety Moryl:
Odpowiednio zbilansowane II śniadanie w formie jogurtu z owcami i produktem wysokobłonnikowym zapewni prawidłowy poziom cukru we krwi i zapobiegnie podjadaniu w ciągu dnia.
Fibroki to świetny preparat błonnikowy przygotowany tak żeby łatwo było dodawać go do posiłków.
Granulki błonnikowe Fibroki są dostępne we wszystkich Centrach Dietetycznych Naturhouse.
DZIAŁANIE:
- poprawiają perystaltykę jelit,
- stabilizują poziom glukozy we krwi,
- wypełniają żołądek,
- wspomagają oczyszczanie przewodu pokarmowego.
