Trening na zewnątrz? Przygotuj strój!
Decydując się na trening na świeżym powietrzu, zadbaj o to, aby Twój strój był dostosowany do panującej aury. W chłodne dni nie rezygnuj z bluzy sportowej albo lekkiej wiatrówki. Zdecyduj się wtedy na taką odzież, po której niewielkie krople deszczu będą spływały, a chłodne powietrze nie będzie przenikało na powierzchnię rozgrzanego ciała. Z kolei latem sięgnij po cieńsze i bardziej oddychające propozycje. Zdecyduj się na odpowiednio skrojone tank topy męskie, topy damskie, a także stanik sportowy, który będzie dobrze podtrzymywał biust, a w trakcie upałów posłuży za top treningowy. Oprócz takich elementów niezbędne będą nie tylko długie legginsy, ale również spodenki na siłownię, które odnajdą się także podczas treningów outdoorowych. Zdecyduj się na odzież wykonaną z poliestru, który skutecznie odprowadza wilgoć na zewnątrz oraz elastanu, który zadba o to, aby odzież sportowa nie krępowała ruchów, a jednocześnie optymalnie przylegała do ciała. Sprawdź kolekcję ubrań Nike Sportswear, adidas Performance i innych brandów.
Buty do aktywności na świeżym powietrzu
Niezależnie od tego, czy robisz trening siłowy na świeżym powietrzu, czy masz w planach bieganie – odpowiednie buty to podstawa. Dlatego pamiętaj, aby zwracać uwagę na to, co w nich kluczowe. Buty do biegania będą posiadały zdecydowanie bardziej elastyczną podeszwę, niż modele obuwia treningowego. Jeśli z kolei planujesz spacer po niewielkich pagórkach, zadbaj o przyczepną podeszwę i postaw na solidne buty outdoor. W przypadku modeli biegowych, postaw na elastyczną i oddychającą cholewkę, która da gwarancję optymalnej swobody ruchów dla stóp. Zastanawiasz się, po jaką parę najlepiej sięgnąć? Sprawdź buty treningowe Nike Air Max Alpha Trainer 4, adidas Dlus Trainer lub Reebok Flexagon Force 3.0. Z kolei decydując się na buty do biegania, zwróć szczególną uwagę na takie kolekcje, jak Nike Revolution, Reebok Adventure TR czy Fila Memory Cryptostride. A może postawisz na inną serię? Sprawdź, jakimi technologiami są uzupełnione i wybierz to, co najlepiej odpowiada Twoim oczekiwaniom.
Jakie akcesoria na trening?
Podczas treningu na świeżym powietrzu musisz pamiętać również o praktycznych akcesoriach. Niezależnie od tego, czy wybierasz się na rower, spacer czy rolki – zabierz ze sobą plecak worek, do którego schowasz buty na zmianę, jakąś przekąskę i butelkę z wodą. Pamiętaj, że podczas każdej aktywności należy się odpowiednio nawadniać, dlatego w trosce o środowisko, spraw sobie wielorazowy bidon na wodę. Co jeszcze będzie niezbędne? Must havem podczas treningu na świeżym powietrzu są czapki z daszkiem. Nie tylko pochłoną wilgoć z powierzchni czoła, ale jednocześnie zadbają o ochronę oczu przed promieniami słońca. Twój fitlook uzupełni czapka z daszkiem Nike, a może jednolita propozycja z logo adidas lub innego brandu?
Jak widzisz, decydując się na trening na świeżym powietrzu, warto, abyś się do niego dobrze przygotował. Sam wybór odpowiedniego stroju do ćwiczeń nie wystarczy. Wybierz dla siebie buty treningowe, które sprawdzą się podczas aktywności outdoorowej. Jednak pamiętaj również o praktycznych akcesoriach sportowych typu czapka adidas z daszkiem, butelka na wodę i nerka lub plecak. Jeśli szukasz dla siebie markowych produktów, znajdziesz je w sklepach stacjonarnych 50 style i na www.50style.pl.
