Trenowanie sportów walki poprawia sylwetkę, daje pewność siebie, rozwija kondycję, a także pozwala się odstresować. Oferta Krakowa jest bardzo szeroka, zarówno dla zaawansowanych zawodników, jak i osób, które swoją przygodę z wybranym sportem dopiero zaczynają.
Oferta krakowskich klubów
Postanowiliśmy przyjrzeć się propozycjom krakowskich klubów. Jedną z ciekawszych ofert ma Octagon Team z siedzibą główną w Parku Wodnym przy ul. Dobrego Pasterza. Można tam trenować muay thai, ju-jutsu (japońska sztuka walki wręcz) oraz kick-boxing/K1.
Jednym z najpopularniejszych miejsc, gdzie można uczyć sztuk walki jest Akademia Tańca i Walki Gota z siedzibą przy ul. Lubicz. Oferuje treningi w następujących sportach: boks, muay thai i MMA. Można też sprawdzić się w skupiającej się na kopnięciach capoeirze oraz IAIDO (sztuce posługiwania się japońskim mieczem).
Kolejnym klubem o bogatej ofercie jest Grappling Kraków, który zajęcia prowadzi w Podgórzu oraz w centrum miasta. – Moim zdaniem największą ofertę ma Grappling Kraków. Jest kilka grup BJJ, kilka MMA oraz boks i kick boxing – mówi jeden z krakowskich instruktorów Roman Cupryś. – Największym zainteresowaniem wśród dzieci cieszą się karate i judo, a wśród dorosłych muay thai, BJJ i MMA – dodaje.
– U nas można trenować boks, kick-boxing i muay thai – informuje Rafał Szopa, instruktor w bronowickim klubie Fight Team. Obecnie uruchomiona tam zostaje także sekcja MMA.
Instruktorzy – warto trenować sztuki walki, bo…
– To doskonała forma ruchu pozwalająca jednocześnie rozwinąć siłę, kondycję, elastyczność oraz wyrobić koordynację ruchową. Ponadto sporty walki uczą dyscypliny i wytrwałości, pozwalają pokonać słabości, zwiększają wiarę w siebie, dają możliwość poznania wspaniałych ludzi, z którymi dzieli się pasję, a także pozwalają na wyładowanie nadmiaru energii lub agresji, odstresowują. Wiele z powyższych powodów ma zastosowanie do innych dyscyplin sportowych oraz innych form aktywności ruchowych. Im więcej możliwości, tym większa szansa, że każdy znajdzie coś dla siebie – mówi Roman Cupryś.
Podobnego zdania jest Rafał Szopa. – Warto trenować sztuki walki, ponieważ są to treningi ogólnorozwojowe, które poprawiają wydolność i sylwetkę. Myślę też, że dają pewność siebie – uważa.
– Są ważne z wielu powodów i chyba każdy powinien odnaleźć własne. Do najbardziej oczywistych należy kwestia zdrowia (chyba że trenujemy na zawodowym poziomie, gdzie kontuzje to część tego zawodu), większa pewność siebie, lepsza motoryka. Wpływają także na kreatywność, poszerzają horyzonty, tworzą przyjaźnie i mają wiele innych zalet – twierdzi Wojciech Mrozowski z portalu MMAnews.pl.
