Jednak aby móc cieszyć się zdrowym ciałem jak najdłużej, trzeba dostosować formę treningu do swoich możliwości. O to jak dbać o siebie po ciąży, w okresie menopauzy czy po prostu na co dzień, opowie uczestniczkom warsztatów „Szczęśliwa mama w zdrowym ciele” Paulina Holtz. Warsztaty odbędą się 13 maja w sklepie Martes Sport w Centrum Serenada w trzech turach: o 16.45, 18.15 oraz 19.45.
O tym, że zdrowe ciało i zrównoważony trening przynoszą same korzyści, nie trzeba nikogo przekonywać. Warto jednak nauczyć się, jak dbać o siebie, aby zachować bezpieczeństwo i szybko wrócić do formy. Dla wszystkich aktywnych kobiet, które chcą zadbać o swoje ciało, Centrum Serenada przygotowało spotkanie z Pauliną Holtz – Ambasadorką Świadomej Mamy, aktorką filmowa i teatralną, autorką książek i miłośniczką zdrowego trybu życia. Co czeka uczestniczki warsztatów?
– Opowiem o bezpiecznym treningu i dobrych nawykach, które sprawią, że będziesz cieszyć się mocniejszym ciałem, dobrą kondycją mięśni i lepszym wyglądem. Przyjdź koniecznie i przynieś swoją dobrą energię! – zachęca Paulina Holtz.
„Szczęśliwa mama w zdrowym ciele” to już drugie z cyklu czterech spotkań odbywających się dla mam w Serenadzie. Kolejne warsztaty (20 i 27 maja) poprowadzi Aneta Wątor oraz Monika Mrozowska.
Klub MAM MOC Centrum Serenada to wyjątkowy program skierowany do obecnych i przyszłych mam. Dołączenie do klubu jest bezpłatne i daje wiele korzyści. Aby otrzymać kartę członkostwa, wystarczy wypełnić formularz, który znajduje się w naszym Punkcie Informacyjnym.
Wszystkie mamy uczestniczące w spotkaniu będą miały możliwość pozostawienia swoich pociech w Bricks 4 Kidz (od 3. roku życia) oraz w Leopark (od 4. roku życia).
Wstęp na warsztaty jest wolny, można się na nie zapisać pod numerem telefonu: 512 718 635. Liczba miejsc jest ograniczona.
Centrum Serenada przyciąga nieprzeciętną ofertą handlową oraz intrygującym designem. Tylko tu znajdują się jedyne w Krakowie salony światowych marek Van Graaf, New Look czy Forever 21. Serenada to również miejsce wyjątkowych spotkań, pełne różnorodnych kawiarni oraz największych polskich i międzynarodowych sieci modowych.
Centrum Serenada
al. gen. T. Bora-Komorowskiego 41, 31-876 Kraków
