Tauron Arena kontynuuje cykl spotkań „Sztuka Dobrego Życia”, które zyskały uznanie mieszkańców jako przestrzeń do refleksji nad zdrowiem psychicznym i emocjonalnym. Czerwcowe wydarzenie skupi się na zagadnieniu świadomego odpoczynku, oferując uczestnikom zarówno wykład, jak i praktyczne warsztaty.

Wykład „Tu i teraz. Sztuka świadomego odpoczynku” poprowadzi Romuald Krysiak. Spotkanie rozpocznie się krótką medytacją, mającą na celu wprowadzenie uczestników w stan relaksu i uważności. Następnie omówione zostaną różne formy odpoczynku oraz sposoby na skuteczną regenerację. Zakończenie wykładu przewiduje kolejną medytację, umożliwiającą głębsze doświadczenie omawianych treści.

Po wykładzie uczestnicy będą mieli okazję wziąć udział w dwóch warsztatach. Pierwszy z nich, prowadzony przez Romualda Krysiaka, to warsztat tańca intuicyjnego. Jest to forma ruchu, która pozwala na wyrażenie emocji poprzez spontaniczny taniec, bez określonej choreografii. Taka praktyka pomaga w uwolnieniu napięć i zwiększeniu świadomości ciała .

Drugi warsztat, zatytułowany „Moja moc, moje zasoby”, poprowadzi Beata Krokowska. Skupi się on na identyfikacji i docenieniu własnych zasobów psychicznych i emocjonalnych. Uczestnicy będą pracować z autorskim narzędziem – mapą zasobów, która pomoże im dostrzec i wzmocnić swoje wewnętrzne siły.

Udział w wykładzie jest bezpłatny, natomiast warsztaty są biletowane. Szczegółowe informacje oraz możliwość rejestracji dostępne są na internetowej stronie Tauron Areny.

Cykl „Sztuka Dobrego Życia” to inicjatywa, która odpowiada na rosnące potrzeby społeczne związane z dbaniem o zdrowie psychiczne i emocjonalne. Dzięki różnorodnym tematom i formom spotkań, uczestnicy mają szansę na rozwój osobisty oraz lepsze zrozumienie siebie i otaczającego świata.